La tecnología detrás de esas luces, conocida como «fotopletismografía», es la razón por la que a menudo ves verde en la parte posterior de tu Apple Watch. Si bien esa palabra puede parecer intimidante, el principio detrás de ella es bastante simple: dado que nuestra sangre es roja, refleja la luz roja y absorbe la luz verde.
Cuando te colocas el Apple Watch en la muñeca, los LED verdes y los fotodiodos sensibles a la luz monitorean el volumen de sangre que circula por tu muñeca en un momento determinado. Estas luces parpadean cientos de veces por segundo, lo que permite que el reloj calcule cuántas veces late su corazón por minuto.
Entonces, cuando veas esas luces parpadeando, sabrás que tu reloj está trabajando duro. realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca. No siempre verás los LED verdes iluminados en tu reloj porque no monitorea constantemente tu frecuencia cardíaca durante el día. En cambio, el reloj monitorea su frecuencia cardíaca continuamente cuando hace ejercicio y durante un breve período después, para determinar su tasa de recuperación del entrenamiento. Hace lo mismo durante las sesiones de la aplicación Breathe.
Aparte de eso, también mide tu frecuencia cardíaca periódicamente durante el día mientras estás sentado o caminando. Utiliza esta información para calcular su ritmo diario de descanso y su ritmo promedio de caminata. Todo esto está diseñado para brindarle información sobre su salud, estado físico y bienestar general.