Tus ojos hacen más que captar la información que te rodea. También pueden reflejar lo que hay dentro.
De hecho, nuestros ojos tienen la capacidad de revelar cosas sobre nuestra salud que de otro modo pasarían desapercibidas, incluida la presión arterial, si tiene diabetes y si tiene una condición de salud genética. Esto hace que estar al tanto de exámenes oculares regulares Lo que es aún más importante, ya que su oftalmólogo estará al tanto de algunas medidas de salud que usted pueda estar pasando por alto.
Especialmente a medida que envejecemos, cuando se pueden esperar algunos cambios en la visión, es importante estar al tanto de la salud ocular. A continuación presentamos un vistazo más de cerca a las condiciones de salud que el ojo puede dejar entrever, a veces incluso antes de que note los síntomas.
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Cardiopatía
Según la Academia Americana de Oftalmología, el ojo es el El único lugar donde un médico puede ver los vasos sanguíneos. en «acción real» sin un procedimiento invasivo. Esto significa que su oculista puede ver primero la evidencia de presión arterial alta (que a menudo no presenta síntomas), colesterol alto, accidente cerebrovascular y otras afecciones relacionadas con la salud del corazón.
La AAO apuntó al 2021 investigación publicado en The Lancet que encontró que la disminución del flujo sanguíneo debido a una enfermedad cardíaca (isquemia) puede causar daño a la retina, lo que se puede observar en las exploraciones de retina. La enfermedad cardiaca es la Asesino número 1 en los EE. UU., y cuanto antes se detecte, mejor.
Si aún no le ofrecen un escaneo de retina como parte de su examen de la vista, pídale uno a su médico.
Hipertensión
La presión arterial alta no sólo provoca problemas cardíacos o enfermedades cardíacas, sino que también puede aumentar el riesgo de algunas afecciones oculares, como glaucoma y degeneración macular, según la AOA. Y puede ser visible durante un examen de la vista debido a la forma en que afecta los vasos sanguíneos.
Diabetes
La diabetes es muy común (alrededor de 1 de cada 10 estadounidenses lo tiene) y sus síntomas a menudo se observan en el ojo. La diabetes puede provocar hasta la pérdida parcial de la visión, duplica el riesgo de glaucoma, aumenta el riesgo de cataratas y conduce a la retinopatía diabética.
La retinopatía diabética ocurre cuando los niveles altos de azúcar en la sangre hacen que los vasos sanguíneos del ojo se hinchen, tengan fugas o se cierren. En 2017, la retinopatía diabética era la principal causa de ceguera entre los adultos de los países desarrollados, según la Asociación Estadounidense de Diabetes. Por esta razón, a las personas con diabetes generalmente se les recomienda realizar exploraciones de retina debido a la forma en que causa daño a la retina.
Síntomas Los síntomas de la retinopatía diabética (y los signos que debe consultar a su médico lo antes posible) incluyen visión borrosa, una cantidad grande y repentina de «moscas volantes», visión borrosa o fluctuante y áreas de visión oscuras o vacías. Si tiene diabetes, se le debe ofrecer un examen de ojos dilatados para observar su retina y detectar retinopatía.
Colesterol alto
Depósitos coloreados alrededor de la córnea del ojo puede significar colesterol alto, especialmente si la persona es menor de 40 años, según la AOA. También puede aparecer en la retina como depósitos de vasos sanguíneos y protuberancias amarillas alrededor del ojo.
Si tiene estos síntomas oculares, debe ser atendido de inmediato, ya que normalmente pueden provocar problemas de salud más graves o un derrame cerebral.
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Condiciones autoinmunes y genéticas.
La artritis reumatoide, el lupus, la esclerosis múltiple y otros trastornos autoinmunes pueden afectar el ojo. Según la AOA, alrededor del 30% de las personas con lupus tendrán ojo seco. Muchas personas con EM desarrollar problemas de visióny puede ser uno de los primeros síntomas de la enfermedad.
Las personas con Parkinson a menudo tienen Temblores oculares como uno de sus primeros síntomas.según la AARP.
Las personas con anemia de células falciformes, un trastorno sanguíneo, también pueden desarrollar problemas en los ojos o en la visión, incluido daño a la retina. Según la Sociedad Estadounidense de Especialistas en Retina, los exámenes anuales para retinopatía falciforme se recomiendan para personas que han sido diagnosticadas a partir de los 10 años.
Si bien es posible que los problemas oculares no siempre sean el primer síntoma de un trastorno genético o autoinmune, detectarlos a tiempo puede ayudar a disminuir el riesgo de daño ocular o resultados más graves.
Deficiencia vitaminica
Según la Organización Mundial de la Salud, la ceguera nocturna (no poder ver con poca luz) es uno de los primeros signos de una deficiencia de vitamina A. Y si bien hay muchas razones para experimentar sequedad en los ojos, una vitamina A deficiencia También puede causar ojos muy secos.
Más allá de la vitamina A, su cuerpo necesita una dieta bien balanceada llena de vitaminas y otros nutrientes para prosperar, incluidos sus ojos. Los alimentos ricos en zinc, vitamina E y vitamina C pueden beneficiar la salud de la visión.
como el Clínica Cleveland Como señala, la deficiencia de vitamina A es menos común en los EE. UU. porque tendemos a obtener suficiente cantidad de nuestra comida, pero puede afectar a personas con trastornos hepáticos o a aquellos cuyos cuerpos tienen dificultades para absorber vitaminas. Si tiene deficiencia de alguna vitamina o mineral, debe hablar con su médico acerca de un suplemento que se adapte a sus necesidades.
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Demasiado tiempo frente a la pantalla
Si bien no lo verá en un escáner de retina, mirar pantallas todo el día no hará grandes cosas por sus ojos. No hay evidencia que relacione directamente la luz azul de las pantallas con el daño o la salud ocular, pero se ha descubierto que interrumpe el sueño y le proporciona síntomas de fatiga visualque incluye ojos secos, dolores de cabeza y más.
Si vas al médico con síntomas de fatiga visual o ojos cansados por mirar una computadora todo el día, es posible que te sugieran que te tomes más descansos lejos de tu escritorio o que comiences a practicar el regla 20-20-20: cada 20 minutos, mire algo a unos 20 pies de distancia durante 20 segundos. Esto ayudará a que tus ojos cambien su enfoque y les dará un respiro (y más parpadeos).
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Otras condiciones de salud
Los virus y las infecciones bacterianas también pueden aparecer en los ojos, causando conjuntivitis (ojo rosa). La conjuntivitis puede ser provocada por un virus respiratorio que causa síntomas de resfriado, e incluso puede ser provocada por un Infección transmitida sexualmente como clamidia o gonorrea.
A veces, pueden aparecer infecciones en la córnea. El virus del herpes simple 1, el virus que suele causar herpes labial en la boca, es el causa más común de infecciones corneales, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Debido a que las infecciones oculares pueden ser graves e incluso causar pérdida de la visión en casos extremos, es importante recibir tratamiento, sea cual sea la causa.
Es posible que un oftalmólogo también pueda ver signos de problemas de salud graves y más urgentes, incluidos tumores o aneurismas, según la AOA y Salud Versante. El aumento de la presión cerca de la parte posterior del ojo puede provocar cambios en el nervio óptico, que pueden ser observados por un médico, dijo la agencia. Si se detectan signos sutiles de algo detrás del ojo (no siempre los habrá), su oftalmólogo lo derivará a otro especialista.
Gestiona tu salud gestionando tus ojos
Si bien algunos efectos sobre la salud que aparecen en los ojos no se pueden controlar, como en el caso de las enfermedades autoinmunes y genéticas, no puedes equivocarte con simples ajustes en el estilo de vida, como llevar una dieta generalmente saludable, que también beneficia la visión. y realizar actividad física con regularidad. Mantener una actividad regular y comer alimentos nutritivos la mayoría de los días es especialmente importante para controlar las condiciones de salud que pueden prevenirse o controlarse, como la presión arterial alta, la diabetes tipo 2 y el colesterol alto.
También es importante estar al tanto de sus exámenes oculares anuales y de los exámenes de retina recomendados, si tiene un mayor riesgo de sufrir daño ocular debido a una afección de salud crónica común, como diabetes o presión arterial alta. Debido a que sus ojos son una parte de su cuerpo, y además crucial, preste atención cuando le muestren algo sobre su salud.