Cierra los ojos e imagina una escena tranquila y relajante. ¿Qué puedes oír? Tal vez el suave repiqueteo de la lluvia, el estruendo de un trueno, el chapoteo del barro húmedo, los disparos distantes de los aviones de combate de la Primera Guerra Mundial… No, no has cambiado tu mezcla de «buenas noches» a tu lista de reproducción de «brote zombie». Algunas personas realmente utilizan el «ambiente de campo de batalla» para conciliar el sueño.
Si «guerra de trincheras» no es lo que te viene a la mente cuando escuchas la palabra «relajación», te sorprenderías tanto como la usuaria de TikTok blusoho cuando descubrió a su marido durmiendo con los sonidos de la guerra. Incluso el mejor colchón No pudo ayudar a la mayoría de nosotros a quedarnos dormidos con este tipo de ruido de fondo. Pero si bien este video viral ha conmocionado a un rincón de Internet, hay cierta lógica en esta inesperada rutina de sueño.
@blusoho ¿¿¿¿Como que???? 😭😭
El ruido repetitivo que define muchos de estos vídeos de ambientes de guerra tiene cierta similitud con el ruido blanco más tradicional. Si a eso le sumamos una relajante sensación de familiaridad (gracias a una infancia jugando videojuegos) tendremos una de las tendencias de sueño más sorprendentemente populares (el ‘ambiente de campo de batalla’ aparece en páginas de éxitos en YouTube). Profundicemos en lo que sucede cuando apagas las luces y enciendes la guerra de trincheras…
¿Por qué el ambiente del campo de batalla podría ayudar a alguien a dormir?
Cuando se trata de relajarse para ir a la cama, tendemos a elegir actividades relajantes y familiares. Es cierto que, para la mayoría de nosotros, esos términos no describen el ruido de una batalla de la Primera Guerra Mundial. Pero sí me recuerdan acurrucarme con un libro conocido y la suave música de tu rutina infantil a la hora de dormir. Y aunque suene extraño, esto es en gran medida lo que les está sucediendo a quienes disfrutan del ambiente del campo de batalla.
Hablando a Semana de noticiasBlusoho, creadora del viral TikTok que expuso la tendencia, explica que su marido jugaba videojuegos cuando era niño. Juegos de guerra, específicamente. Cuando inicia ‘WWI Distant Battle Ambience’, no le hace pensar en la guerra. En cambio, le recuerda los días acogedores en la casa de su infancia: un pensamiento mucho más relajante.
Podía ver la lógica detrás de esto, pero al principio no estaba del todo convencido de que cualquier cantidad de asociaciones felices pudiera hacer que el ambiente del campo de batalla fuera relajante. Luego lo escuché. Y para ser completamente honesto, lo entiendo. Si bien no jugaré este antes de acostarme, los sonidos repetitivos y retumbantes son más cinematográficos que aterradores. Incluso llovió intensamente: uno de los favoritos sonidos de ruido blanco para dormir. Si no hubiera sabido que había un ambiente de batalla, podría haber pensado que era una tormenta en una ciudad ocupada.
Todo tipos de sonidos pueden ser relajantes antes de acostarsedesde lluvias persistentes hasta tocino chisporroteante, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. No puedo dormir con el canto de los pájaros, como descubrí cuando probé el Máquina de sonido Groov-e Serenity, pero otros encuentran que los tweets y chirridos interminables pueden hacer que se duerman. Y aunque cuando era niño nunca fui partidario de los juegos de lucha, el Banda sonora de Crash Bandicoot Tiene un efecto soporífero inesperado. Así que tal vez no sea tan sorprendente que el boom-bang-explosión de un campo de batalla de principios de siglo indique relajación para algunos.
Lo que significa que la próxima vez que tengas dificultades para dormir, en lugar de preguntarte «¿qué es algo relajante que puedes hacer?», piensa en qué es lo que te resulta más familiar. Nunca se sabe, es posible que encuentres eso bosque de dinosaurios o Apocalipsis zombie es justo lo que necesitas para volver a roncar.