Póngase en forma para la salud del corazón: 5 ‘bocadillos de ejercicio’ que puede hacer todos los días
¿Tiene una agenda ocupada y necesita un enfoque más práctico para hacer ejercicio? Entonces meriendas de ejercicio, o breves ráfagas de ejercicio vigoroso realizadas de forma intermitente a lo largo del día, podrían cambiar las reglas del juego. De hecho,...