Los tapones para los oídos pueden proporcionar cierto grado de calma y paz en medio del caos auditivo. Cuando intentas lidiar con situaciones ruidosas, tener la opción de desconectarte y bajar el volumen puede marcar una gran diferencia. Los tapones para los oídos se pueden fabricar con diversos materiales, como espuma, silicona dura, silicona blanda y cera. Ya sea que esté tratando de dormir, controlar la sobrecarga sensorial o simplemente concentrarse en un ambiente ruidoso, los tapones para los oídos pueden ser útiles. Estos son los beneficios de los tapones para los oídos y cómo usarlos de forma segura.
Protección auditiva
Apenas 48 millones de estadounidenses informan tener un problema de audición en al menos un oído, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Y el daño auditivo es en gran medida irreversible: una vez que los oídos pierden la capacidad de escuchar una frecuencia específica, no es probable que regresedice la agencia.
Muchas actividades habituales pueden contribuir a la pérdida de audición. Tomar un vuelo y estar expuesto al ruido de los aviones; trabajar con herramientas eléctricas; asistir a conciertos; e incluso escuchar música con los auriculares puede influir. Afortunadamente, hay formas de reducir los riesgos y protege tu audición. Puede reducir su exposición a ruidos fuertes evitándolos, pero también puede usar protección auditiva.
Los tapones para los oídos son una forma cómoda y eficaz de protección auditiva que se puede guardar fácilmente en un bolsillo. El uso de estos dispositivos de protección cuando hay sonidos fuertes puede ayudar a aislar los oídos y prevenir la pérdida auditiva.
Reducción de ruido
Si bien proteger su audición es esencial, no es la única razón para considerar los tapones para los oídos. Exposición al ruido puede provocar estrés, problemas cardiovasculares y más, según la Organización Mundial de la Salud. Las investigaciones también han demostrado que la exposición excesiva al ruido en la infancia está relacionada con un riesgo de empeoramiento del rendimiento cognitivo y académico.
El ruido pasó a ser reconocido como un peligro para la salud pública en los EE. UU. en 1968, según la Asociación Estadounidense de Salud Pública. Sin embargo, se ha hecho relativamente poco para abordar este peligro desde el punto de vista político, y la mayoría de los estadounidenses deben depender de sí mismos para la protección y reducción del ruido. Los tapones para los oídos pueden ser una herramienta fácil y cómoda para ayudarle a protegerse de Peligros del ruido en la vida cotidiana..
Dormir mejor
La calidad del sueño importa: Es uno de los contribuyentes más importantes a la buena salud y el bienestar. Dormir muy poco o mal durante el tiempo suficiente puede aumentar el riesgo de varias enfermedades y trastornos, según los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. El ruido puede contribuir significativamente a la interrupción y la privación del sueño.
Al reducir los sonidos no deseados, los tapones para los oídos pueden ayudar a algunas personas dormir toda la noche. Si tiene un compañero de casa que ronca, vecinos ruidosos o vive cerca de transporte o negocios ruidosos, los tapones para los oídos pueden brindarle una buena noche de sueño.
Enfocar
Si alguna vez ha tenido que concentrarse en una tarea escolar o laboral en un espacio ruidoso, probablemente haya notado lo molesto que puede ser el clamor y cuánto más tiempo puede llevarle terminar su tarea. Imagínate que estás en una cafetería, totalmente concentrado en tu trabajo, cuando de repente la puerta se abre de golpe y un grupo de clientes alegremente ruidosos irrumpe. Irritarse podría ser una reacción, pero ¿no sería más conveniente si pudieras ¿Simplemente sacar unos tapones para los oídos y hacer que el ruido desaparezca? Mantener tapones para los oídos en un bolsillo o bolso puede ayudarle a prepararse para crear suficiente silencio para concentrarse sin importar dónde se encuentre.
Reducir la sobrecarga sensorial
Algunos de nosotros nos sentimos más fácilmente abrumados por la información sensorial (incluidos sonidos, imágenes, olores, texturas y sabores) que otras personas. Si entrar en un espacio abarrotado de conversaciones caóticas te pone en un estado de luchar, huir o congelarse, entonces esto podría aplicarse a usted. Los tapones para los oídos pueden ayudar con el componente auditivo de la sobrecarga sensorial. Al reducir la cantidad de sonido que llega a tus oídos, es posible que puedas llevar tu experiencia del caos circundante a un nivel manejable.
Algunos tapones para los oídos especializados pueden incluso cancelar los ruidos fuertes y al mismo tiempo permitirle participar en una conversación. Participación en bucle es un tapón para los oídos patentado que reduce el volumen y al mismo tiempo le permite escuchar. Las personas que padecen TDAH o autismo pueden encontrar que esta tecnología proporciona cierto grado de comodidad y aislamiento en situaciones que de otro modo serían abrumadoras. De hecho, cualquier persona que experimente una sobrecarga sensorial debido a la información auditiva podría beneficiarse de productos similares.
Usar tapones para los oídos de forma segura
Aunque los tapones para los oídos pueden proporcionar muchos beneficios, existen algunos riesgos que hay que tener en cuenta. El uso constante de tapones para los oídos puede contribuir potencialmente a la acumulación de cera dentro del oído y puede provocar acumulación de bacterias o infección en algunas situaciones. de acuerdo a Línea de salud. Es menos probable que el uso ocasional produzca dificultades, ya que esto permite que los oídos se limpien adecuadamente.
Otra consideración es que los tapones para los oídos eficaces pueden impedirle escuchar sonidos importantes, como un detector de humo, especialmente cuando está dormido. Es más probable que esto sea un problema para las personas con pérdida auditiva. Aún así, si nadie en su casa duerme sin tapones para los oídos, sería aconsejable hacer una prueba para ver si puede escuchar el detector de humo u otras alarmas mientras usa los tapones.
Para usar tapones para los oídos de forma segura:
- Tome descansos regulares de los tapones para los oídos para evitar la acumulación de cera.
- Encuentra el cantidad adecuada de reducción de ruido para tus propósitos.
- Cuando utilice tapones para los oídos de espuma, reemplácelos regularmente.
- Recuerde que es posible que no pueda escuchar las alertas de emergencia o los sonidos de advertencia con tanta facilidad.
- Consulte a un médico si presenta signos de irritación o infección en el oído.
Si no cree que los tapones para los oídos sean la solución adecuada, no se preocupe: existen alternativas. Algunas personas prefieren las orejeras, que reducen el ruido al colocarse sobre las orejas en lugar de dentro de ellas. Otros han descubierto que los auriculares con cancelación de ruido funcionan bien para sus necesidades. Cuando se trata de niveles dañinos de ruido, lo importante es saber que tiene opciones para ayudar a proteger su audición y su tranquilidad.
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