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Ideal para: Entrenamientos de alto impacto (como baile cardiovascular, ejercicios pliométricos o HIIT)
Asics Gel Nimbus
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El tipo correcto de calzado deportivo es la clave para un éxito ejercicio. Ya sea que tus entrenamientos consistan en cardio, CrossFit, ciclismo o incluso simplemente caminando, existe un zapato adecuado que debes usar para prevenir lesiones y ayudar a mejorar tu rendimiento. Por eso hemos reunido los mejores zapatos deportivos para ayudarte a encontrar las mejores opciones para tu rutina.
Entonces, ¿necesitas unas zapatillas para correr, unas zapatillas para levantar pesas o una bicicleta elíptica? ¿Necesita malla transpirable, goma antideslizante o una suela de goma para su zapato de entrenamiento? ¿Optas por las grandes marcas, como Nike, Reebok y Adidas? En última instancia, encontrar los mejores zapatos deportivos a menudo se reduce a preferencias personales.
Si está buscando algunas sugerencias sobre qué zapatos deportivos son óptimos para ciertos entrenamientos, deje que los instructores de fitness a continuación lo guíen en la dirección correcta. Saben qué zapatillas evitar, en cuáles invertir y sus recomendaciones pueden incluso evitarle un dolor de cabeza (o dolor de pie) cuando acaba de comprar cuatro pares diferentes pero no está seguro de cuál es el correcto.
Deje que estos expertos en entrenamiento físico le ahorren un tiempo precioso (así como, con suerte, dinero y dolor en los pies, incluida la temida fascitis plantar) al consultar sus recomendaciones sobre los mejores zapatos deportivos para diferentes ejercicios. No importa su preferencia de entrenamiento, esta guía lo cubre a usted y a sus pies.
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«Para senderos, prefiero las Salomon XA Pro 3D GTX. Estas son Goretex para mantener los pies secos y tener suelas firmes para mayor estabilidad en los senderos. La puntera también está reforzada para evitar que te golpees el dedo. Como estos zapatos son más resistentes, son buenos para el ciclismo en interiores y algunas clases de ejercicio en interiores. Con una suela firme, algunas actividades (como elevar las pantorrillas) pueden resultar difíciles con estos zapatos».
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«Me encantan las Asics Kayano porque proporcionan estabilidad adicional al tobillo para personas con desequilibrios musculares, que todos tenemos. Una vez que el tobillo y las rodillas están apoyados correctamente, el zapato adecuado puede aliviar el dolor en las rodillas y los tobillos y ayudar a corregir la pronación excesiva, que es cuando el pie rueda hacia adentro, lo que provoca calambres en las espinillas y puede causar dolor e hinchazón en la rodilla.
«Un buen zapato de estabilidad ayudará a minimizar el balanceo hacia adentro y ayudará a que la transición del talón a la punta sea lenta, corrigiendo tu forma de correr con el tiempo.
«Personalmente, me encanta lo liviano que se ha vuelto este modelo a lo largo de los años. El zapato se ha transformado en un zapato liviano y moderno al mismo tiempo que ayuda a corregir la forma de nuestros pies mientras corremos y mejora la presión sobre nuestras articulaciones mientras corremos con una amortiguación adicional. Cada Al cliente que uso estos zapatos les encantan, ya que pueden usarlos mientras entrena fuerza o corre».
— Holly Roserentrenador personal certificado.
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«Hay dos cosas principales que buscas en un zapato de CrossFit: durabilidad y versatilidad. Un buen zapato de CrossFit te lleva desde sentadillas hasta escaladas con cuerda y saltos de caja burpee, todo en un solo entrenamiento. Un buen par de zapatos de CrossFit se siente igual de cómodo durante un carrera de 800 metros como lo hace durante un par de peso muerto y flexiones, y NoBull supera los estándares en todo lo anterior.
«Los zapatos NoBull tienen fama de ser resistentes pero cómodos, de apoyo pero flexibles. Además, son elegantes y sencillos, y puedes elegir entre corte alto, tiro medio y regular para encontrar tu ajuste perfecto».
— Amanda Capritto, entrenadora de CrossFit, entrenadora personal certificada y escritora de CNET
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«Mi modelo de zapatillas favorito son las Asics Gel Nimbus. Fueron el primer par de zapatillas que compré cuando comencé a entrenar con DanceBody en 2016, y estoy muy comprometido con ellas. He probado muchas marcas y modelos de zapatillas diferentes. , pero siempre vuelvo al Gel Nimbus.
«Tienen una increíble absorción de impactos para movimientos de alto impacto, pero son lo suficientemente livianos como para que no se sientan como unos torpes zapatos lunares; el equilibrio perfecto para el cardio de baile».
— Sam Ostwaldformador e instructor en DanzaCuerpo
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«Para los entrenamientos de boxeo, ¡son súper cómodos y te hacen sentir como si estuvieras caminando sobre las nubes! También me gusta que se pueden poner sin cordones y no están atados con cordones. Hago mucho entrenamiento de fuerza y movimientos de alto impacto y tengo «Me encantan estos zapatos durante los últimos cuatro años. Todavía los uso cada vez que hago ejercicios de boxeo, ejercicios y entrenamiento de alto impacto»,
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