Kit de comida versus entrega de comida preparada
La primera gran decisión que tomará es si desea kits de comida, que requieren algo de preparación y cocción, o un servicio de comida preparada que envíe comidas completamente cocinadas y listas para calentar y comer. Los kits de comida exigirán más tiempo y energía, pero también costarán un poco menos por porción. Las comidas preparadas casi no requieren tiempo ni energía, aparte de lo que se necesita para comer la comida, pero generalmente cuestan unos dólares más por porción.
Fresh N Lean es el servicio de entrega de comidas cetogénicas mejor preparado que probamos.
Costo
Una vez que haya elegido entre kits de comida o entrega de comida, querrá encontrar un servicio que se ajuste a su presupuesto. Hay kits de comida con recetas por tan solo $5 por porción con menús básicos y recetas sencillas. Los servicios más caros incluyen recetas con ingredientes más exóticos, cortes de carne de alta calidad y producción orgánica pero puede costar hasta $15 o $20 por porción. Aquí hemos resumido todos los Los mejores servicios de entrega de comidas baratos en este momento.
¿Qué tan ceto quieres ir?
Hay diferentes niveles para mantener la dieta cetogénica. Una decisión que querrá tomar es si elegir un servicio o plan de comidas que incluya solo o principalmente ceto o uno que tenga opciones para comidas no ceto, como Fresco y magro o cocinero verde.
La mayoría de los servicios de kits de comidas ofrecen una variedad de recetas cetogénicas cada semana.
Número de comidas por semana
Por último, querrás determinar exactamente cuánta comida querrás que te envíen por semana. Si no puede imaginarse cocinando más de dos veces por semana, no pida más de dos kits de comida porque normalmente no durarán más de una semana en el refrigerador.
La mayoría de las comidas preparadas llegan congeladas o se pueden congelar después de desembalarlas. Eso significa que es un problema menor si pides demasiadas comidas en la primera vez. La mayoría de los servicios le permiten cambiar la cantidad de comidas o porciones de su plan incluso después de haber comenzado.
Con casi todos los servicios, cuantas más comidas pida por entrega, más barato será por comida.
