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James Bricknell Editor en jefe
James ha estado escribiendo sobre tecnología durante años, pero le encanta desde principios de los años 90. Si bien sus principales áreas de especialización son las herramientas de fabricación (impresoras 3D, cortadoras de vinilo, impresoras de papel y cortadoras láser), también le encanta jugar juegos de mesa y juegos de rol de mesa.
- 6 años trabajando profesionalmente en el área de impresión 3D / 4 años probando productos electrónicos de consumo para sitios web grandes.
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Una buena almohadilla térmica puede marcar una gran diferencia para tus músculos doloridos. Ya sea que estés envejeciendo, tengas un trabajo exigente o pases horas sentado en un escritorio, es probable que alguna parte de tu cuerpo te duela cuando terminas la jornada. El dolor de espalda baja y de cadera son quejas comunes para aquellos de nosotros que pasamos todo el día sentados, especialmente si no estamos usando el ordenador. La mejor silla de oficina Podemos. Si busca opciones asequibles y fáciles de usar que le ayuden a aliviar el dolor, le recomendamos que opte por una de las mejores almohadillas térmicas que pueda conseguir.
La mayoría de las almohadillas térmicas alivian el dolor de articulaciones, cuello y espalda, o incluso ayudan con la artritis y los calambres. Para ser claros, si tienes dolor de espalda y no sabes por qué, debes consultar a tu médico. Créeme, no querrás dejar que un dolor aleatorio quede sin tratamiento durante mucho tiempo.
Dicho esto, echemos un vistazo a lo que usamos para aliviar un poco la presión.
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Esta es una almohadilla térmica grande que se puede colocar sobre las zonas problemáticas. Me pasé a esta marca por su calentamiento más uniforme (evitando los puntos calientes y fríos que afectan a los calentadores eléctricos). El panel de control te permite elegir entre apagado automático o calor sostenido hasta que estés listo para un descanso. Además, puedes desconectar el cable y tirar la almohadilla de microfibra suave al lavarla para refrescarla.
–Jessica Dolcourt
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Sufro de una lesión en el nervio ciático que adora intensificarse cuando paso mucho tiempo sentado. Al trabajar desde casa, tiendo a involucrarme demasiado en un proyecto y no estar de pie tan a menudo como debería, lo que me provoca algo de dolor. Cuando esto sucede, sé que necesito sacar mi práctica almohadilla térmica Sunbeam que tengo desde hace algunos años.
Es muy confiable y tiene múltiples configuraciones de temperatura para controlar la cantidad de calor que emite. Está disponible en varios tamaños diferentes, pero elegí uno de los tamaños medianos para cubrir una mayor parte de mi espalda a la vez y ayudar a aliviar mi dolor de espalda. Tiene una funda de tela que se ha mantenido limpia durante los años que la he usado.
–Jared DePane
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Durante el confinamiento, me compré uno de estos para poder trabajar desde la cama con más comodidad. Luego, compré dos más para regalar a personas que no sabían que los necesitaban. Ahora no puedo vivir sin este cómodo soporte portátil.
–Jessica Dolcourt
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Compré una almohadilla térmica Sunbeam porque la característica más importante de una almohadilla térmica, para mí, es la capacidad de apagarse automáticamente. Soy buena tomando un analgésico, poniéndome una almohadilla térmica y quedándome dormida. No es la forma más segura de vivir. Por eso es bueno saber que mi almohadilla térmica se apagará automáticamente después de dos horas de uso. Este modelo se adapta bien a todas partes, distribuye bien el calor y no tengo que preocuparme de que sea inseguro solo porque me quedé dormida.
–Russell Holly
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Realmente debería gastar el dinero extra y comprarme una almohadilla térmica con cable, pero no siento que la use lo suficiente como para que valga la pena. Siempre que me duele la espalda, uso mi almohadilla para microondas para ayudar a aliviarlo. Solo tienes que ponerla en el microondas y dejar que se enfríe naturalmente en tu cuerpo. El arroz y la linaza que contiene lograron mantener el calor durante unos 10 minutos, lo que pareció ser suficiente para que mi espalda dejara de doler. Los resultados pueden variar.
–James Bricknell
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Siempre he tenido problemas con los períodos de dolor de espalda, en gran parte debido a la mala postura y a estar mucho tiempo sentado frente a un escritorio de computadora. Desde que comencé a hacer ejercicios de fuerza y pilates para todo el cuerpo en casa con Apple Fitness Plus, no solo me he vuelto más en forma y saludable sin la molestia de ir a un gimnasio, sino que mi dolor de espalda rara vez es un problema. Una suscripción te costará $10 al mes u $80 al año para hasta cinco miembros de la familia.
Leer más: Mi año con Apple Fitness Plus: pérdida de peso importante en casa
–Andrew Lanxon
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La información contenida en este artículo tiene fines educativos e informativos únicamente y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado si tiene alguna pregunta sobre una condición médica o sobre sus objetivos de salud.
Salud médica y mental
