Comprender nuestro sueño puede ser la clave para disfrutarlo más, por lo que no es de extrañar que las aplicaciones de seguimiento del sueño sean tan populares. Al utilizar el sonido para monitorear tus movimientos durante la noche, las aplicaciones de seguimiento del sueño pueden ayudarte a descubrir qué haces mientras duermes en tu mejor colchón.
Pero estas aplicaciones a menudo tienen un defecto: el ruido exterior (como el de una calle muy transitada o el ladrido de un perro) puede confundirse con sonidos adormilados y distorsionar sus datos. Onda de sueño, la última innovación en aplicaciones de seguimiento del sueño, tiene como objetivo evitar este problema invirtiendo las tornas. En lugar de simplemente escuchar, crea su propio ruido.
Bueno, tal vez no exactamente ruido. Sleepwave describe el tono utilizado en su tecnología patentada PureWave Motion como una «onda de sonido ultrasónica de baja potencia». No puedes oírlo (ni tampoco tus mascotas), pero cuando te mueves, interrumpes la onda sonora. El micrófono de su teléfono capta la interrupción, la aplicación puede reconocer esto como actividad, que puede usar para crear una imagen de su ciclo de sueño.
Incluso si pasas las noches boca abajo sobre la almohada, Sleepwave debería poder realizar un seguimiento de tu descanso. «[The user] seguirá respirando y la tecnología es capaz de detectar los movimientos del pecho para estimar su frecuencia respiratoria», explica Jules Goldberg, fundador de Sleepwave. «La frecuencia respiratoria se utiliza para predecir la fase de sueño del usuario».
Sleepwave supera el gran problema que afecta a la mayoría de las aplicaciones de seguimiento del sueño: confundir el ruido exterior con el movimiento. Pero aunque Sleepwave no pensará que el petardeo de un coche es un ronquido repentino, ¿podría confundir los despertares nocturnos de tu pareja con los tuyos? Según Jules, el filtrado de usuarios no debería ser un gran problema.
«Las ondas ultrasónicas de baja potencia disminuyen en fuerza a medida que se alejan del teléfono, por lo que la señal será más fuerte dentro de un rango de aproximadamente 1 m. Si su pareja se levanta por la noche, a menudo detectará algo de movimiento, pero la señal ser más débil en comparación con si el usuario principal se mueve.»
Sleepwave actúa principalmente como una alarma suave, despertándote cuando tu cuerpo está en una fase de sueño más ligero. Los usuarios también pueden explorar los datos registrados para aprender más sobre sus patrones y considerar nuevos enfoques para dormir. Para aquellos que han descubierto que un hogar ruidoso ha hecho que las aplicaciones tradicionales de seguimiento del sueño sean esencialmente inútiles, tiene un gran potencial. Sin embargo, ¿puede la tecnología ultrasónica sustituir incluso a los mejores rastreadores de sueño: ¿usables?
Ahora mismo, probablemente no. Los rastreadores de sueño portátiles pueden recopilar datos directamente de la fuente (es decir, usted), para una lectura precisa de su cronotipo del sueño. La tecnología de ondas sonoras podría rastrear sus movimientos, pero no puede proporcionar la misma imagen profunda de la calidad general del sueño, e incluso Jules admite que el filtrado de usuarios de Sleepwave es un «proyecto en curso». Pero si está buscando un rastreador de sueño asequible que no confunda a un vecino de arriba con una noche inquieta, Sleepwave podría ser la respuesta.
