Esos días de obtener una lectura de frecuencia cardíaca solo cuando visita a su médico es realmente una cosa del pasado. Ni siquiera tienes que gastar mucho dinero o salir de casa para tener una idea de tu frecuencia cardíaca durante el ejercicio o en reposo.
El auge de los sensores ópticos y de EKG (electrocardiograma) que ahora pueden entregar de manera confiable esa información desde su muñeca, pecho o brazo significa que puede comprender mejor qué tan fuerte lo golpea en esa clase de campo de entrenamiento y obtener una ventana a los períodos más estresantes de su vida. tu día.
Actualizado en diciembre de 2023: agregamos los monitores de frecuencia cardíaca Coros y Viiiiva, además del rastreador Fitbit Charge 6.
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