Estos son los ejercicios que debes priorizar a medida que envejeces, según los expertos
De todas las cosas que hacemos por nuestro cuerpo, el ejercicio es una de las más beneficiosas. Puede afectar profundamente su equilibrio, movilidad y fuerza. No importa cuántas velas haya en su pastel, el ejercicio se vuelve más importante para...