Solo una bebida energética al mes puede acortar el tiempo de sueño y aumentar la probabilidad de sufrir insomnio, según un estudio
Llenas de cafeína y, a menudo, cargadas de azúcar, recurrimos a las bebidas energéticas cuando buscamos un impulso. Sin embargo, ese estímulo de la tarde puede haberse convertido en un disruptor del sueño nocturno, y los estudios indican que el...