¿Cuánta agua necesitas beber realmente? Su guía para una hidratación adecuada
Es difícil saber cuánta agua necesitas realmente. Especialmente ahora, cuando muchos de nosotros vivimos en condiciones de calor extremo. Nuestros cuerpos necesitan más agua para compensar el sudor que trabaja para mantenernos frescos. La deshidratación no es algo que deba...