Es la reducción de calorías (no el ayuno intermitente) lo que reduce el peso, sugiere un estudio
El ayuno intermitente, también conocido como alimentación con tiempo restringido, puede ayudar a las personas a perder peso, pero la razón puede no ser hipótesis complicadas sobre cambios debidos al metabolismo en ayunas o los ritmos circadianos diurnos. Puede deberse...